高能量姿勢作文
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我們要具有高能量姿勢就有七個步驟,我們要戰勝臨場的的窘迫感。
自己的存在感,用自己的專注行爲來獲得別人對你的信任。
二我們自己來克服焦慮,當自己的心理恐懼打擊的自己,不斷質疑自己時,自己就有了冒充者綜合症,我們遠離弱勢。心裏擺脫焦點效應,減少對自我關注這樣自己就有了心理助推,然後再建強勢心理,強勢心裏的優勢。沒有力量對心靈的破壞利是有力量破壞力更大的。
世界上成功者的成功共同姿勢是雙臂擡起,揚起下巴,打開胸腔。
四我們要學會掌控情緒表情可以影響情緒,可以用呼吸來調整情緒。
擴展性姿勢讓人感覺到優勢激素上升,壓力激素下降,這樣可以跨越文化界限,我們要全面改善提升改善認知過程,激活行爲取向,增強自我引導能力,增強疼痛耐力受力能力。
我們如何運用高能量姿勢面對挑戰,用擴展性姿勢熱身,使用肢體語言,時刻注意自己的姿勢。
有效的自我助推從量變引走質變,保持成長心態,強化積極效果讓效果翻倍。同時我們也要建立的長期習慣。