放下作文示例

生活中，不可能沒有摩擦與衝突，如果你一受到傷害，就終日滿腹仇恨，伺機報復，於人於己都沒有好處。仇恨如潛藏的烈火，一旦放它出來，後果不堪設想。

生活中，有些人總想用各種攻擊方式向那些曾給自己帶來傷害或不愉快的人發泄不滿，先不說它是不是會對報復對象造成威脅，你自己卻是最先受到傷害。因爲你恨仇敵的時候，實際上相當於已經送給他力量了。這種力量能夠影響到我們的睡眠、胃口、血壓、健康、快樂等，這樣說來，不管你的怨恨有沒有傷害對方，首先自己活在地獄中了。

南非民族鬥士曼德拉，在當選爲總統之前，曾因領導和反對白人種族隔離政策而入獄，並在裏面度過了整整27年。當年，白人統治者把他關在荒涼的大西洋的一個叫做羅本島的小島上，而且，因爲曼德拉身份不同，專門看押他的看守就有3個人。27年裏，他們殘忍的虐待曼德拉，讓他住在一個“鋅皮房”裏，每天早晨要他排隊到採石場做苦工，有時還讓曼德拉從冰冷的海水裏撈取大量的海帶。可是，就在1991年，曼德拉在他的總統就職典禮上，做出了一個驚人之舉，他真誠地邀請當初看守他的3名監獄人員起身，然後站起身來，恭敬地向3名看守致敬。當時在場的所有來賓以至整個世界，都靜下來了。曼德拉以他博大的胸襟和寬宏的精神，讓那些殘忍地虐待了他27年的白人感到汗顏，同時也使所有到場的人肅然起敬。後來曼德拉向朋友解釋說，自己年輕性子急，脾氣很暴躁，正是在獄中學會了如何控制情緒，所以才得以存活了下來。牢獄歲月給了他很多時間自省和激勵，也使他學會了如何處理自己在遭遇苦難時的痛苦。

善於忘記仇恨的人，都是有寬廣胸懷和巨大智慧的人。

其實，世上有千千萬萬的人，人與人之間要交流、交往，誰都不可能獨自生存，所以，一些摩擦、誤解和怨恨都在所難免。我們不能一味地去計較這些東西，不能把精力大都用在仇視別人身上，正如曼德拉所說：當我走出獄室，邁過那扇通往自由的監獄大門時，我已經完全清楚了，若不能把悲痛和怨恨留在身後的監獄裏，那麼我其實仍是生活在獄中。

既往不咎，纔可以放下沉重的心理包袱。大踏步地前進，纔會贏得他人的支持和幫助。