自律讀後感500字作文

前幾周，我讀了一本書，名叫《自律》。

《自律》是一本能讓我們學會自律的書，這本書裏包含很多心理學家的重要發現，時刻提醒我們要學會自律、懂得自律。因爲自律不僅是學習上的自律，還是語言、心情上的自律，不要因爲你一時的衝動而暴露了你的本性。

讓我印象深刻的是《自律》中心理學家做的實驗——心理學家選了一批胖子，把他們分爲兩組——A組和B組。接着分別發佈任務讓他們去減肥。一段時間後，心理學家分發食物，分別是甜甜圈和蘋果。心理學家對A組的人說：“看來這段時間的減肥沒有用啊，我勸你們還是放棄吧！”他們又對B組說：“雖然你們已經很用功了，但還是差點。”於是，A組的大部分人選擇了甜甜圈，而B組卻相反。這個實驗結果令我震驚，心理學家不同的提示語竟然能左右他們的選擇。同時我深受觸動——良性的引導會讓他人更自律。

反觀自己，一到假期，寫作業時我就愛拖拖拉拉。明明規劃好的事情，結果到了當天說什麼也不肯做。總想着還有明天，拖一拖應該也沒關係。直到最後一天，我才肯動起筆寫作業，結果竟然沒完成任務。由此可見，不自律會帶給我們不必要的麻煩，嚴重時會產生不良的後果。

有人說：“登峯造極的成就源於自律。”是啊，我終於明白自律是多麼地重要。嚴於律己不容易，但我願意不斷嘗試，一步步向成功邁進。