受傷記作文450字

受傷，是我們不可避免的事情。小朋友們，你們有過受傷的經歷嗎？我呀，就有一段難忘的經歷。

有一次，我去打羽毛球。不知道為什麼，打着打着，我的腳背突然傳來一陣劇烈的抽痛。我不由得“啊”的一聲尖叫，打破了球場的寧靜。老爸正津津有味地看着我打球。聽到了我的叫聲，連忙不顧一切地衝進球場，邊跑邊叫：“停！停！停！”聽到老爸的叫聲，教練嚇了一跳，驚魂未定似的地説：“怎麼了？”老爸把情況説了一下。“馬上休息！看看傷口！”教練大叫着跑了過來。

我坐下來，教練看了看我的腳，説：“腳扭傷了。先用冰袋冷敷二十分鐘，再用熱水袋敷二十分鐘。”接着，教練拿出了一個冰袋，對老爸説：“先敷二十分鐘，我去燒開水。”老爸把冰袋往我腳上一敷，冰凍的感覺加劇了疼痛，我頓時“花容失色”地大叫一聲：“啊——好痛啊——”

就這樣，在我的喊叫聲中，二十分鐘終於過去了。接着，要敷熱水袋，經歷與之前一樣。敷完後，老爸叫我走一走。我剛走一步，腳像被針紮了一樣，就又齜牙咧嘴地大叫起來。更慘的是，教練説：“接下來的這一週，你不能跳繩，打羽毛球……總之，所有的劇烈運動都不能做。”

嗚嗚嗚……受傷真是好倒黴呀！