心相遇愛同行心理健康徵文2000字（精選9篇）作文

篇一：心相遇愛同行心理健康徵文2000字

靜心厚積，佳音自在不遠處

人生處處是過客，有些連臉龐都沒有看清，有些卻撞了個滿懷。

說起對心理學的喜愛，或許是源於享受治癒朋友的過程，或許是對於未知的神祕領域的好奇與興趣，又或許是對自己學醫未成的一絲慰藉。特魯多醫生的墓誌銘寫着：“有時是治癒，常常是幫助，總是去安慰。”而我總覺得，心理學之於醫學，有着異曲同工之妙，都能爲他人療傷。

一直以來，我很少會煩惱，故而常常作爲朋友們的“樹洞”，傾聽他們的煩惱，卻沒想過有一天，我也會有鬱悶難以自愈的時候，還恰巧遇到了那抹療愈了我的光。

大二的那個秋天，我懷着新鮮感走進了新專業的班級。初識她時，是在班委換屆的班會上，她坐在我身邊，只覺得她長相甜美，眼神靈動，便心想：一定是個很可愛的女孩子吧。直到她介紹了自己是心理委員，我才恍然，她就是那個在班羣裏聊天喜歡帶表情包，羣暱稱長得有趣的女孩子。後來，我只是隨口問了她臺上在競選文藝委員的是哪個同學，她便開始“絮絮叨叨”地跟我講起她的特點，而我也在不知不覺中與她暢聊起來，也越發覺得她可愛。

我們的緣分並沒有就此終結。

快學期末時，一個偶然的週末，她告知大家要開展一次“破冰”活動，一來是歡迎我們這些轉專業的同學，二來也是幫助大家緩解最近的壓力。好巧不巧，那段時間我因爲轉專業補課的緣故，經常在新老校區間“奔波”，不免有些“舟車勞累”的疲倦，加之一些項目申報與其他事情的堆積，我忙到懷疑付出會沒有回報，未來會沒有陽光，那也是我第一次感受到“自我失衡”以及不確信“努力就會有結果”的“真理”。於是，我便想着趁着週末好好休息一下。然而，我既覺得剛加入新集體就不參加團體活動不太恰當，但又不想面對一些未知的“社死”場面。在消息碼了又刪，刪了又碼幾次後，我還是猶猶豫豫地發出了那條信息——“最近有點累，想悄咪咪問一下活動可以請假嗎？”她先發了個“小糾結”的表情包，然後說：“活動很有趣呢，可以來玩一玩嘛，也當作休息啦~”後來又發了許多條希望我能參加的消息和一些滑稽的表情包。

我很慶幸，我去了。

活動比我想象的要有趣得多，也所幸“社死”的場面沒有降臨在自己身上。在“暖烘烘”的歡聲笑語中，“冰涼涼”的emo情緒早已消逝不見。但真正觸動到我心絃的，是最後一個活動。那是一個名爲“接力畫像”的小遊戲，大家圍成一圈，在一張白紙上寫上自己的姓名，然後將白紙按照順時針方向傳遞給下一個人，之後的每個人都會爲你的畫像添上一筆，並寫下對你的評價，再傳給下一個人。當最後再次拿到那張紙時，你便會收穫一張“他畫像”和一些評語。他人的“誇誇”詞固然能夠讓人快速獲得好心情，但令我意外的是，我收穫到了以前從未有過的評價。

“很隨和”、“很有趣”、“很主動”這些詞或許在我埋頭苦讀的高中時期，大部分人都不會把它們作爲我的標籤，而只有我自己和我的摯友知道，我就是這樣的人。所以當我看到初識不久的小夥伴們這樣評價我時，我很慶幸，在大學的時光，我活出了本真，也讓更多的人看到了真實的自己。

破冰之時，也破除了那層原不屬於我的殼子。

或許是過於焦慮，又或許是對某些事情急於立竿見影，才使得那段時間過於“低氣壓”。而我本不是個急於趕路的人生旅客，只是偶爾也會被虛無的飄渺迷了雙眼。很感謝那次適逢其時的“破冰行動”和那個傾聽我煩惱的她，讓我想起，我本應該享受沿途的風景，徐徐前行。

一直很喜歡心理學家阿德勒的一句話：“我們不需要強迫自己改變，只要學會從不同角度發現自己的亮點就好，盡力做好自己能做的事，事情就會在你想不到的時候發生改變。”靜心厚積，靜待花開。短暫迷失自我是常事，所幸在及時找回了自我後，一切的未定都有了佳音。

時刻以旅人的心境享受人在旅途的快樂，珍惜每次擦肩而過的匆匆，不負遇見那道照入心間的暖光。如果不能去享受過程的快樂與精彩，那就叫虛度年華，因爲人生本就是一個追逐與體驗的過程。

那個與我撞了個滿懷的女孩，謝謝你。

篇二：心相遇愛同行心理健康徵文2000字

心之向陽，那就是光

“討厭！你爲什麼一直跟着我？”這是十六歲之前我和我的“影子”說的話。就如我的話語一樣，我討厭影子，討厭說話，討厭社交，討厭很多東西。我會因爲一點小事情而哭泣，因爲那些沒必要的事情大發雷霆。

我依舊清晰地記得小學時有着暴躁的脾氣和永久的大嗓門的我，身邊很多人都沒有逃過我的“魔音”。初中時我漸漸意識到心理的變化，小學的我“沒心沒肺”，初中卻有很大的不同。那時候的我心裏有很多埋怨，心態特別消極，大多時候看待人和事也是朝着不好的方向去想，去思考。初中時我是班長，需要幫助老師處理很多事情，當時我認爲自己擁有小小的權利，可以去管控其他同學，可是同學們多次的不配合讓我十分崩潰，而我恰恰又是一個不願意向其他人傾訴苦惱與煩悶的人，後來我變得更加沉默和敏感。我會因爲別人不經過我的允許而動用我新買的東西而哭泣。我對待很多人也都只是停留在點頭之交的層面，不會與之深交談心。甚至後來導致很多人認爲我是一個高冷、謹慎的人，不願與我相處。十三四歲的我卻被很多人認爲比我大四歲的姐姐還要成熟。初中即將畢業時，十六歲的我終於鼓起勇氣向班主任傾訴我的煩悶，老師的一番話讓我明白了一個道理：每個人都是獨立的，地球不是圍着某一個人轉的，我們不能以自己的標準去約束別人，當然我們也可以拒絕別人的約束。老師的話就像一束光驅散了我長久鬱結的煩惱。

每次放假，我都會回老家同爺爺奶奶一起住段時間。以前回家我只幫忙照看店鋪，很少關注到身邊的人和事。但有一次回家，讓我關注和體驗到了身邊的美好。孩提時代，每逢村裏趕集，奶奶都會帶我去買我最喜歡吃的零食和水果，直至後來我長大，奶奶依舊樂此不疲地帶我去趕集，我突然間明白了，以前的我總是忽略奶奶對我的愛，她可能不善言辭，但卻用行動彰顯着對我的愛。爺爺最喜歡曬太陽，我依稀記得，很多時候他都拄着柺杖，帶着一張膠凳子坐在太陽底下曬太陽。有一次，我在院子的樹蔭下乘涼，望着對面的爺爺發呆，正在這時，正曬太陽的爺爺轉過頭笑着喊了一聲我名字，我看到陽光下爺爺的笑容那麼明媚，那麼燦爛，突然間我的心彷彿被一束光照亮了，溫暖而又明亮。那一幕一直都刻在我的腦海裏，也讓我感受到，心之向陽，那就是光。我跑到爺爺身邊，看着太陽底下一老一小的影子，我愛極了這影子，愛極了這一幕。

慢慢地，我開始喜歡閱讀勵志的書籍，印象最深的一本書是《菜根譚》，這本書告訴了我很多道理，對我意義非凡。通過閱讀，我的心態也漸漸從消極轉爲積極，也願意去嘗試新鮮的事物。高中的我靦腆中透着開朗，會與周圍的同學玩成一片，會在課間與三五好友圍坐在一起聊天談心，開懷大笑，也會在同學有煩惱或者困難糾結的時候去幫助和開導他們，後來還有人稱我是“知心姐姐”。原來我也可以成爲別人心中的一束光。

後來因爲家人外出工作不便照顧奶奶，家裏人便商量將奶奶送到敬老院。只要我們有空就會去看望奶奶。每次回去看她，奶奶都會告訴我們，前幾天有些學生來做志願服務，給老人做按摩、表演節目、分享小吃，奶奶說：“這些學生是她們平淡生活中的一束光，讓這些孤苦老人們感受到了溫暖。”奶奶的話讓我在心底萌生了盡己之力幫助別人的願望。後來我進入大學加入學生組織，積極參與志願服務，以自己的行動溫暖他人。這些經歷讓我感悟到了“贈人玫瑰，手有餘香”的快樂和幸福，也讓我從沉默敏感變爲了一個無私奉獻的人。

越長大我越發現生活的美好，會越來越關愛身邊的人，會更加珍惜每個對我好的人。現在的我，不喜歡孤獨，不喜歡猜疑，不喜歡議論別人。現在的我，是一個積極樂觀的人。我的人生如今充滿了歡聲笑語，我有和睦的家庭，有良師的指導，有好友的陪伴，有對生活的熱情和期待，這都得益於身邊的良師益友對我的關愛呵護。他們給予我力量和信心，伴我成長，助我進步，讓我逐漸成爲更好的自己。

感謝生命中的每一束光，它爲我驅散心理陰霾，爲我照亮前進方向，不僅溫暖了我自己，也讓我學會溫暖別人，願往後的每一天我們都能活得像一束光，溫暖自己，溫暖他人。

篇三：心相遇愛同行心理健康徵文2000字

自愛才是對世界的真愛

2020，新年伊始，突如其來的疫情，將我們從熟悉的生活中抽離，進入到猝不及防的聚散離合之中。在那種時刻下，無論是戰鬥在疫情一線的勇士，還是宅在家的人們，都在努力穩定着自己的心情，做着自身的心理建設。我也不例外，在過度的慌亂中找尋着能讓自己有一絲喘息的稻草。

幸運的是，我的導員給了我一個支起自己情緒的支點。寒假期間，輔導員老師在瞭解着我們的情況，做着疫情期間的相關指導工作，發信息鼓勵着我們：“疫情期間做好防護”“可以和在學校作息時間一樣”“中間也要加強鍛鍊”，輔導員的每個字都充滿了溫度。後來我雖每日仍在密切關注着疫情信息，心中卻好似有了一塊主心骨，心情開始變得平穩，生活也逐步回到正軌。

某日，導員問我“關於這次疫情，你感覺對你有什麼觸動沒”，我思考起來，在這一場波及了世界的災難，我的國家用實際行動保護着人民的生命安全，我真實的感受着這個國度的偉大，吾輩自當奮發向上建設國家。想到這，我不禁激動的猛灌了一大杯水。但當我放下杯子，想到那些觸目驚心的疫情數字，我的心又暗了下來。人生無常，生命脆弱。世上又將出現多少人間悲劇。我又該如何面對這樣突如其來的危機呢？慢慢的，來自去年的一場心理公開課浮上了我的心頭。

去年，我參加了由學校舉辦的一堂心理公開課。課上，我和幾名同學被老師請上臺，完成一個活動，大致爲老師設置幾個情景，其他同學跟我說出他們的建議，我來做回答，可以聽取他們的建議，亦可表述出自己的想法。

時間久遠，我沒有了太多當時的記憶，唯有最後一個問題，還能時常記起，大致意思是：一對熱戀中大學生情侶，女生家境優渥，一直有出國心願，做着出國的各種準備。男孩不願女孩離開，女孩很爲難，有一天，女生的媽媽來找男生，提出給一筆錢，讓男生離開自己的女兒。

老師問我們會怎麼做。給出建議的同學，都堅定的回答：“不要錢，堅持愛情。”，並急切的希望我也是如此，而我卻面帶笑容的回答了老師：“好啊，我同意。”接着我給出了原因：“我曾經看過經濟學家弗裏德曼的一個故事，這位經濟學家曾以統計學家的身份向他的侄子解釋，‘如果這世界上有兩個人是彼此的一生中的唯一的話，他們這輩子都不會遇見，世界上兩個唯一最愛的人，相遇的機會是零。茫茫人海，你們在有限的生命裏面根本不可能遇見對方’，所以我選擇放手，況且，如果男孩真的愛這個女孩，更應該讓她去追求自己想要的東西，送她一程，男孩害怕的無非是這個女孩會遇上比自己更優秀的男生，但用禁錮他人的手段來解決問題，不僅會使自己的內心更加陰暗，結果也往往適得其反。”

現在想來，我當時的話或許有失偏頗，過於偏激。老師對我的理由不置可否，但對我的選擇表示了贊同。原來，這是一個真實的案例，案例中的男生用極端的方法捍衛自己的“此生唯一”。我不知，他決絕的那一刻，是否想起父母的養育，與女生相戀的時光，夥伴們嬉戲的快樂。時至今日，依舊震撼，太可惜了，人生還很長，有足夠的時間和方式讓自己走出這個心理陰影。這個案例讓我感覺到，對我們學生的心理教育亟待加強，同時，我還模糊的感受到學會自愛是多麼的重要。人不能，至少不應該爲一時的困境而自暴自棄。

反觀今日，亦是如此，由於身處災難之中，那種模糊的想法逐漸明朗起來：疫情當前，每個人都面臨着嚴峻的挑戰。生命的脆弱理應讓我們明白學會自愛才能學會愛他人。醫護人員不自愛，如何能救治患者，患者不自愛，如何使自己的家庭安心。

回到自身，導員時刻關注着我們的情況，鼓勵着我們，不僅是保護我們不要被突如其來的災難擊垮，更是期待我們能夠學會自愛，珍惜這來之不易的人生。因爲自愛才是對世界的真愛。只有保護好自己的生命，才能擁抱世界和未來。念及至此，我快速的在給老師消息的末尾添加上了一句話：“就我個人而言，要珍惜生活，好好努力，增強抵禦風險的能力”。

感謝我的心理老師，那堂心理課，引發了我對自愛的思考，感謝我的導員積極引導，讓我焦慮心態趨於平穩，並讓我對自愛有了更進一步的理解。也許這就是心理教育的作用吧，不在於一時之效果，而是在你心裏埋下一顆種子，並不斷的呵護它，待到時機成熟，便長成一棵大樹，牢牢地守護着你的心理健康。

篇四：心相遇愛同行心理健康徵文2000字

主動生活，健康成長

你是否常常這樣想：“生活今天會給我帶來什麼驚喜？”一場完美的邂逅？一份滿意的工作？一個交心的朋友？一次愉快的聚會？這樣想，似乎沒有什麼問題，對生活保持期待是一件值得肯定的事情。但是，如果我們稍微轉變一下思維方式：“今天的我應該怎樣給自己的生活製造驚喜？”，從心理學角度來看，這樣主動擁抱生活的態度或許更能得到幸福生活的青睞。

以前的我總是期待比行動多。比如說：老師會不會發現我上課沒聽懂來幫我？我喜歡的人今天會不會主動找我聊天？媽媽今天會不會做我最愛吃的飯菜？這些看上去是我對生活的美好期待，但實際上卻讓我喪失了把握人生的主觀能動性。習慣了期待生活帶來的美好感受以後，人便處於了一個被動的狀態，幸福感似乎來源於別人，飄忽不定，自己很難去主動積極的做事情從而收穫樂趣。

進入大學後，我作爲班級心理委員開始廣泛涉獵心理健康知識，我慢慢意識到自己的生活態度不太健康。學校展開的心理健康教育以及經常與輔導老師溝通班級的心理問題，“心靈的碰撞與思維的引導”讓我在其中獲得了感悟和經驗。現在的我很喜歡去思辨平時我經常忽視的具有慣性的思考方式，更多的會去想“我要把今天的生活變得有趣！”現在的我，遇到喜歡的人會主動的和他搭話。想吃最愛的飯菜時我也會提前告訴家人。班裏同學出現心理方面的困惑，我會主動跟他談心。

在擔任心理委員的兩年裏，我參加了各種學校、學院舉辦的各種心理培訓和講座。給我印象最深刻的一次培訓是，在我們大學新建的心理諮詢室開展的課上提到了一個新的心理學詞彙——雙向情感障礙，當時我充滿疑惑。聽了老師的講述之後，我才明白這個病屬於和抑鬱症、焦慮症並列的三大心理障礙疾病。我當時開始認真反思，我是一個心理委員，但以前自己從未主動學習過心理學方面的知識。爲了做好班級的心理工作，在培訓之餘，我主動學習和大學生相關的心理健康知識，以便更好的應對班級同學產生的心理問題。

疫情期間，我校爲做好心理培訓的工作，在線上展開了一系列的心理講座。有一個話題讓我很驚訝，是關於性知識的宣講，這是我們學校第一次開展性知識講座。在聽講座的過程中，我獲益匪淺，自己也瞭解到了很多知識。由於是網上直播的形式，可以看到很多同學們的積極發言和互動，同學們的評論則“吸睛”又大膽。似乎以這樣匿名的方式互動更能讓大家說出自己內心真實的想法和存在的問題。這倒給我提供了一個新的點子。或許我也可以用這樣的方式和班裏所有的同學進行心理交流。因爲匿名的方式可以讓大家敞開心扉，不用擔心別人異樣的眼光。集體的力量是很大的，也有愛在裏面。或許這樣可以更好的解決班上的心理問題。

在與心理輔導老師相互溝通的過程中，我聆聽了很多可貴的現實經驗。一個好的心理輔導者，一定是一個如太陽般存在的人，所經之處皆是溫暖，能用愛滋潤到千萬心靈。到現在爲止我仍然記得之前一個老師分享的故事：一個女大學生在失戀後毅然走向了教學樓最高處的天台上準備向下跳，很多她的朋友都在勸說着她，但是似乎沒起到什麼作用。直到心理老師在快速的時間內趕到並進行了心理干預這纔沒有釀成悲劇。老師說那是她擔任心理輔導師後第一次進行心理干預，她自己也很緊張。但她在與學生交流的過程中她表現得很輕鬆，一邊嘗試着對話，一邊快速感知該學生的反應和情緒，直到最後干預成功。一個人是有多難過纔會選擇去跳樓？或許她身邊沒有一個能幫助她消化失戀的情緒。這也能反映出一個問題：很多大學生在遇到心理問題時不願意找老師尋求幫助，原因之一在於：對老師缺乏信任感和對交流的恐懼感。這也要求我們在專業知識充足的情況下，在交流時保持溫柔、平易近人、善於聆聽、且能站在對方的角度思考問題。而上述這位心理老師就做到了這些，簡單的對話就可以建立了學生對她的信任，這也是我要學習的一個能力。

後來，我遇到了班上的第一個心理問題事件；後來，我通過學到的心理知識和經驗總結解決了現實問題；後來，我在幫助別人的過程中也幫助了自己變得更好。站在心理委員的角度來看，大學生心理狀況是複雜的，而外界給予他們關心和幫助是很重要的。曾聽一位老人說過：“機器用久了總會出現多少毛病，那麼人心也是一樣的。”世界這麼複雜多變，一旦出現問題不要逃避，主動尋求幫助。不要讓小的插曲影響生活的積極性，然後繼續熱愛，主動擁抱生活，健康成長！

篇五：心相遇愛同行心理健康徵文2000字

沒有一個冬天不能逾越，沒有一個春天不會來臨

2021年的元旦鐘聲敲響，我們衝到窗邊，刷的一下打開窗戶，揮舞着書本毛巾，大聲的向對面樓喊：“新年快樂！”對面的也回以相同甚至更大聲音的祝福。新年的歡樂似乎沖淡了我們內心的焦慮，給瀰漫着疫情陰霾的校園帶來了一抹小小的亮色——是的，我們待在宿舍快一個月了。

回想起西安這波疫情，一開始只是一條熱搜，一條通知，直到這場災難和每一個人息息相關。我們這羣沉浸在期末考試緊張節奏的大學生也稀裏糊塗地被封在了宿舍。還沒緩一口氣，隨着宿舍裏儲備的物資一點點被消耗完，我們也愈發焦慮。

“不知道什麼時候才能吃上新鮮的水果。”我對牀的老尹數着宿舍裏所剩無幾的橙子，皺着眉頭感嘆，“這麼點還能吃幾天呀？”

“誰知道呢？不過估計學校供應也快要提上日程了吧？”學霸老錢一邊調電腦裏的騰訊會議一邊回答，“只是咱們老被關在宿舍憋得也受不住，想出去打羽毛球啊……”

“誰不想呢？等放開了約起來約起來！”運動達人老陳立刻應上了。

“好！”“好。”“好……”一陣叫好聲隨之響起，然後又是一片小小的寂靜。

——雖然大家都應該對未來抱有希望，但在當時，就像那個著名的笑話，“希望”彷彿是地平線，看得見但是不知道什麼時候才能到達。在這種逐漸瀰漫開的對疫情蔓延的恐懼與對家人的思念中，老尹率先崩潰了，她跑到廁所，一邊哭一邊和家人打了幾個小時電話。在電話結束時，她那長長的哭腔準確的擊中了我的心理。

“疫情什麼時候才能結束啊……”

是啊，我們封宿的時候還是冬天。這陰暗冰冷的冬天，未免也太長了一點。

在元旦沒過多久，我們宿舍還在牀上集體躺屍的時候，我的手機響了起來。

“喂，您哪位？”我有氣無力的接起電話，一想起微信裏那些別的地方的同學一波接一波“我們是不是不能在寒假見面了”的安慰我就來氣，“沒事我就掛了哦。”

“啊，是我。”是我們班心理委員的聲音。“我想問問你們生活上有沒有什麼困難？”

“！”太久沒聽到同學聲音的我差點從牀上滾了下來，收穫了舍友們驚奇的眼神“啊……應該說悶得慌之外沒啥問題？”的確，水果和酸奶的供應已經一步一步安排上了，但是我們仍然一直待在宿舍，這種封閉的感覺讓人喘不過氣來。

“嗯嗯，我理解。”電話那頭的聲音也有些低沉了，“一直待在宿舍也不好受，但是”好像是爲了給我們加油鼓勁，聲音又重新上揚了起來，“感覺憋悶了可以在陽臺上多運動運動，開窗子通通風啥的。無聊的話可以玩線上的狼人殺啥的，不會花太多時間。”

我一邊答應一邊給室友們做手勢，示意她們心理委員打來了電話，接着按照她們的要求打開了免提：“我們宿舍都在呢。”

“誒，那挺好的。大家這段時間有啥不高興的事情及時和我說哦，生活上的事情也可以說，我會及時反映的！”

“整挺好啊。”老陳湊了過來，“別的不說，最近可無聊得很。”

“不是還有網課嘛？”老錢打趣她，老陳的五官皺成了一團。

“偶爾放鬆一下也是可以的嘛。”心理委員的聲音裏帶着隱隱的笑意，“學校最近會舉辦一些活動，有興趣可以參加。”

“哎——”

就在這時，一直默不作聲的老尹湊近了電話：“那個……我們還能回家嗎？”

一時間整個宿舍都安靜了下來，誰都不想說的那個話題就這樣以一種非常突兀的方式被提了起來。

“我不知道，這還得看學校通知。”是非常漂亮的官方回答呢，但是這大概不能安慰到老尹，因爲類似的話我們在這幾天已經和她說過很多次了，“但是——”我們豎起了耳朵，“不管後面發生了什麼，只要有一個同學不能回家，我都會留下來陪你們的！絕對不會讓你們感到孤單！”

想要回家，這是我們宿舍心照不宣的願望。如果有誰能夠回家那肯定二話不說當天晚上拎着包就走人，雖說我們宿舍感情挺好，也不存在誰對不起誰的問題，但是“最後被留下來的那個人”會不會孤單害怕則被我們選擇性的忽略掉了。

“是這樣嗎？”老尹笑了一下，“謝謝啊。”

在那之後，老尹的情緒明顯好了很多，在收到心理委員寫給她的一封信之後更是如此。我有幸看到了這封信的全文——用細膩的筆觸回憶了老尹與她接觸的點點滴滴，稱讚她，爲她加油，在最後還不忘讓她“不要放棄希望——冬天的腳步近了，春天還會遠嗎？”

在冬天裏，春天的種子正破土而出。

隨着時間的流逝，疫情形勢越發好轉，不僅老尹的臉上掛上了久違的笑容，我們宿舍也開始洋溢着歡樂的氣氛。終於，我們迎來了全員返鄉的時刻。

我拖着行李走在路上，忽然被人叫住：“哎，這不是老歐嘛？”是心理委員，她笑着指了指牆邊，“呶，你看。”

我回頭看去，牆角的迎春花開得正旺。

沒有一個冬天不會過去，正如沒有一個春天不會到來。

篇六：心相遇愛同行心理健康徵文2000字

桃李無言

是一個明朗的晴天，天空蔚藍地讓人不可思議。這是剛剛進入高中的第一天，圍在欄杆上一衆新奇的腦袋顯得格外起眼，挎着包嚷嚷着擠進去，一張張行列縱橫的表格令人眼花繚亂，忒不容易明瞭了班級之後又是一通滿校園的瘋狂尋找，好不容易邁入門檻、擡眼觀望，又是不知所措的找那一個適合的位置，那時的我還是那麼的膽小和寡言，之後就看見許多新鮮的面孔。逐漸緩步移到了後倆桌，一聲：“兄弟，來！這裏坐。”滿賦高昂的聲音讓無處安放的身體霎時有了容身之所。他個子絕對是很高且倆臂肌肉味十足，赤着膀子靠在瓷磚牆上。一眼似覺有一種高傲，一撮小鬍子道出年齡比我大，一吐口便知道是及其標準的陝北大後生。這裏也就稱他小名大個子吧。

眼看人已坐畢，期間又入門的是一個微胖的中年婦女，馬尾辮，戴着眼鏡，左手拿捏着一張名單，胳膊夾着一本書。聲音瞬時戛然而止，她抽書放在講臺上，便用了渾厚的聲調，向我們介紹自己道：我就是大家未來高中三年的班主任也就是你們的語文老師，名字叫作程*，以後你們直接叫我程老師就好……

程的課講的確實饒有趣味，即便經常是第一節也不感疲倦。講課時總感覺攜着一股勁，如若要說個什麼也道不上來，但確實是這股勁讓我對她獨生了一種好感。之後的入學考試我竟出乎意料的答得好，以進班的三十二名考了班上第二名的好成績，六門功課竟有五門入圍榜首，只因語文考了很低的二十三分同第一擦肩而過。去過沒有考試的那個墊底的便是我，但是這次考試的確使一時出衆的我讓程開始重視。記憶中一個書香嫋嫋的早上，早讀正嗨時，程便徑直走來喊我出去，我便以約兩步的距離慢慢跟在她的身後。到了樓道中便停下轉身問到我語文之前的情況和有無積累的習慣。我一向有儘可能不做筆記的惡習，至於語文，從小到大一直是最厭倦的課，但成績卻並非一直差的離譜，記得在初中二年級有過改善。當時沒有想太多便按實說了，她說：“以後你要好好同我學，這是干係到你的前程的。至於筆記什麼的我本身沒有什麼要求，安排好我佈置好的功課就行，其他的你可以自行安排。我不知道你們都是如何看待我的，我是嚴厲還是咋樣？主要得快點和你們磨合才行。高中的語文並不同之前，在理解方面還是有些加強的，你理科不錯，人也比較沉穩按理說語文是應該沒有什麼問題纔是，應該是沒有興趣纔會這樣吧。”我點頭倒是。她又同我談了一些家常，估計也是大致瞭解了我家的情況。

她好像喜歡瞭解學生的家常事。幾個星期後的新生籃球比賽，我們班自然是參加的，不過過程不敬人意。和其他班級一樣高個子的男生在球場征戰而其他人在場下加油，而我籃球技術差的感人只能旁觀，而程就站在我的身旁。且看球場對手進球頻繁，我班籃板毫無緣分，只聽吶喊激烈時兩人突的一下抱在一起正要扭打，但所幸衆人及時拉開，先動手的正是大個兒，再看時程早已上前拉出了他，他倆在一瞬間成爲臺上臺下衆人的焦點，聽見大個兒憤恨到：“他把球拍我臉上了，放開我今天必定給這小子點顏色看看。”程並沒有理會，只是叫他穩穩的回去坐下，並轉身告訴那個滿臉狼狽的同學：“你也下來坐回去吧。”那天這事真就這麼閉了。事過後大個子對我們諞到：“她其實之後找我聊過，起初以爲必定是來問罪的，誰知她就問了些家裏的事，至於打人之事一字未提。”讓我感到有些好奇的只是那之後他多了很多收斂和認真。

我時常懷疑她是應該教歷史的，和她談歷史就像在看斯塔夫的《全球通史》，雖不詳盡但必定會有些許啓發，不似海上之燈塔也如夜行之熒光。和其他語文老師不同她是極少用粉筆的，她上課常常與我們討論到古今人物，一說起來就猶如長江黃河水一般滔滔不絕，從三皇五帝到清末大家王錫元未有不涉。她好似在說評書，臺下時有人叫好；又像樓臺戲子那般有模有樣的擡手舞足，有模有樣、生龍活虎；卻又如上海大劇院的鏡櫃式舞臺走出的歌劇手，千姿百態、蕙心紈質。有時講一篇文章的作者竟要講上一堂課之久，是因爲她很容易把一個人說得太細膩了，生怕我們有些許的誤會和厭倦。這倒也是培養了我在課業之外酷愛歷史的行爲，還讓我的語文功底不斷提高逐漸正常並且超越。

在她的課上每個人都得參與進來，她經常要求我們做一些東西的講述和見解，我也因此一改之前的內向，變得更加開朗。她要我們講得不單單是人或者事，可以是自己的寵物，也可以簡單到今天的午飯吃什麼，當然你得說出爲什麼這麼吃，比如說是爲了省時間。這是一種思維和膽識的訓練。她也有酷愛的歌手，不過不同那個年代的人，她喜歡李健。經常在上課前給我們放上一首李健的歌，她教我們聽歌不只是種享受，要聽歌中的內容，好的歌曲會直抵人心深處。如涓涓細流，似皎皎明月，不經意中撥動聽者心絃，是絕對的治癒至寶。這不只是一種酷愛這已經是一個個心靈世界的縮影，她對我們的教育就深深的藏在這出神入化的課堂之中。

我的心理教育永遠離不開程老師的教誨，聲聲指導猶如在耳，桃李無言，下自成蹊。

篇七：心相遇愛同行心理健康徵文2000字

春風吹了又吹，開啓一個新的故事節點，帶來一場新的成長邂逅。——題記

去年春天，是小熊擔任心理委員的第一個春天，她對這份工作的熱愛，就像櫻花樹在春天裏抽芽吐苞終至開放般，日漸“燦爛”。小熊喜歡靜靜地觀察着同學們的喜怒哀樂，若有所思；喜歡熱情主動地爲陷入憂愁的同學排憂解難。她希望自己能成爲聆聽同學們內心傾訴的“耳朵”，盼望着能與身邊的同學們結成心靈摯友，陪伴、支持着彼此。

但那時的小熊還很稚嫩。她遇到了第一個班級矛盾，這矛盾恰似“針尖對麥芒”一般，激烈地對抗着。她原本以爲，只要站在公正的角度，就能將針鋒相對的兩股勢力“調和”成班集體裏的一抹新色彩。可是沒想到事與願違，手裏的“調色盤”意外打翻，矛盾非但沒有和解，反而加深了，連小熊也受到牽連，被迫捲入矛盾的漩渦之中。

“她想表達的不是這個意思，她…。”“你知道她是怎麼做的嗎，你憑什麼管我，你的工作就是多管閒事嗎？”反駁聲，發泄聲，甚至謾罵聲忽然一股腦地涌向身爲心理委員的小熊。小熊委屈地哭了，心想，好心調解矛盾爲何惹來同學的曲解？心理委員難道就是多管閒事嗎？這些問題讓小熊陷入迷茫混亂卻又找不到出路的境地。

那天中午放學後，小熊偷偷地躲在教室的角落裏，既無助又害怕，她不知道接下來該怎麼辦，她擔心打破自己與同學之間和諧相處的局面。小熊耷拉着腦袋，撥打了心理諮詢室的電話，和心理諮詢師傾訴了一整個午後。心理諮詢師對她的工作給予了肯定與鼓勵，並告訴她，心理委員不是多管閒事的存在，而是協助心靈交流與溝通的重要職務。小熊有些擔心地詢問，“那我把事情變得更糟糕了，我是不是很差勁？”“事情的走向是無法預料到的，不要否認自己做的努力，要相信自己會找到更合適的辦法。”

掛了電話以後，小熊擦了擦眼淚，回想着心理諮詢師剛說過的話，鼓勵着對自己說：“沒關係，要相信一切都會好起來的。”可是，小熊雖然懂得了這些個道理，但要想真正邁過心裏的這道坎，還得花費一些時間……

過了不久，班上的一個宿舍鬧起了彆扭，小熊第一反應是想上前調解。可是，看着剛發出去的消息，她想起之前被質疑的經歷，猶豫再三，還是選擇了撤回消息。那天晚上，小熊失眠了，她輾轉反側，思考着要不要去幫忙調解，又該採取什麼樣的方式調解？

小熊的舍友對她說：“我勸你還是別管了，讓她們自己解決唄，小心吃力又不討好。”小熊沒說話，舍友的提醒不無道理。小熊心裏也很害怕，如果像上次那樣……

可是，當小熊看見，曾經結伴同行的舍友，不再嬉笑打鬧，只是匆匆路過，視若生人，然後漸漸走遠。小熊心裏有了一種莫名的滋味，酸酸的說不上來。忽然，兩個小人浮現在小熊腦海中，開始不停地爭論：“快上前去呀！你忘記上次心理諮詢師怎麼說了嗎？……”“打住打住，你不能上去！你怎麼能滿足所有人的感情宣泄呢？”“別聽他的…。”兩個小人還想繼續爭論，小熊卻突然轉身跑了起來。小熊躍進人羣，感受着微風拂過自己的臉頰，感受着透過樹隙的暖陽，斑駁而明亮。“爲什麼我不管？我是心理委員，我要陪伴在每一位同學的身邊，傾聽他們內心想法的訴說。”一個清晰而堅定的聲音從小熊心裏傳出來，腦海裏的小人不知什麼時候已消散。是的，在內心的自我博弈中，小熊決定跟隨自己的心聲。

於是，在一次班級心理團輔中，小熊設計了一個小遊戲，她對同學們隨機進行了兩兩分組，卻悄悄地把鬧矛盾的淼淼和舍友湯湯結成一組。小熊拿出一疊便籤，分到每一個同學的手上，讓同學們把自己最想對對方說的話寫在小紙條上，哪怕是簡單的一句鼓勵。遊戲結束時，淼淼和湯湯露出的笑容，釋懷而又坦然，小熊看到了，心裏很是欣慰。意外的是，小熊自己也收到了兩張用心折疊起來的紙條，裏面字跡工整地寫着對小熊的話語：“心理委員，對不起，上次我……”小熊猛然擡頭，對上了那兩雙肯定與認可的眼眸，豁然地笑了。

那天，小熊心裏像吃了蜜一樣甜，她又一次地回味着心理諮詢師說的話，她終於自己找到了問題的答案——心理委員從來不是多管閒事的存在啊！心理委員是同學們心靈溝通的橋樑，是同學們孤單悲傷時的引導者，是班級溫暖氛圍的呵護者。

又是一年春天，如今的小熊，已不再稚嫩敏感，她像一個小樹洞，安靜地傾聽同學們的成長心事，她會給情緒低落的同學一個溫暖的抱抱，她會熱心地爲遇到困難的同學思考解決辦法。而小熊自己也獲得了成長，她練就了更勇敢、更強大的內心，可以在接收同學們負面情緒的同時，讓自己不再焦慮、彷徨……

新的故事節點逐漸鋪展開來。小熊告訴自己，一定要繼續堅持在這個普通但不平凡的工作裏，不斷期待着與成長的邂逅。

小熊就是我，一個像孩子一樣渴望成長的我。心理委員的工作給我帶來了許多收穫，在這裏，我很想感謝那些在工作中遇到的人、聽到的鼓勵、得到的認可，以及不斷成長的自己。

這份工作帶來的成長經歷，更讓我明白着：人與人之間的內心，需要拉近一點點距離，哪怕是千萬分之一，都會給彼此帶來不一樣的美好體驗！

篇八：心相遇愛同行心理健康徵文2000字

當碎裂也成爲一種美麗

大家好，我是一位西工大一新生。值此疫情期間，我不能向災區捐贈很多的錢，也不能爲災區提供豐富的物資，但是我很開心的是，我能夠像很多網絡平臺的大人們一樣可以用自己的錢給一線的天使們送去我們的一點點心意——外賣。其實每一個人都是一個不可替代的存在，沒有什麼偉大與渺小，因爲存在即合理。雖然我們都有着不同的經歷，但是我們每個人都在不約而同的在自己的領域裏做着閃閃發光的事情。

沒有上大學之前的我，是一個很靦腆的孩子，有一個伸張正義的夢想。但是奈何自己身體板單薄，性格又怯懦。很多時候，遇到不公平的事情，我只能心裏偷偷發狠，無助的看一幕幕的暴力崩潰在我的眼前。很多時候，就連我自己，對於不公平的事情也是隻能忍氣吞聲，有時候經常就一個人在夜裏偷偷崩潰的哭，覺得可能以後的自己也就這樣了。那時候的我，我記得很清楚，我曾生動的把我所在的處境叫做“動物世界”，這種說法其實放在現在的解釋就是，在一些非公平的待遇面前，一些身強力壯的人就有着更多的資源，他們更容易被異性關注，更容易得到更多的青睞，更容易收到同齡人的崇拜，更容易在和我們這些弱小羣體的爭辯中有無形的壓力。因爲我怕，我怕他們，我怕這些人。我怕當我們面對同樣的女孩子，她們會說：你太矮了，你看看他，多麼魁梧且充滿安全感等。所以，當我發現，一直壓在我胸口的不是一塊石頭，是一座山，他來自一種無形的施虐，當社會上許多的說法出現的時候，我才知道，縱使你能摘星辰但依然不能擁有自己想擁有的。當我看到：“男孩子165就是殘疾吧”？“希望找到180以上的男孩子”，“你個子太矮了，形象太差，不適合你”，“你看你個子那麼小，是不是欠打”，“你家得有多窮把你吃這麼矮？………

這些一切的一切，可能在大家的眼裏不過是一句調侃的話，但是他們每個人都沒有反思到，這一切的一切帶來的嚴重後果！很多的男孩子因爲這些話，和家裏人鬧彆扭，要錢去做身高拉長手術，去喝牛奶喝到吐，眼睜睜看着自己的女朋友分手時候留下一句“你太矮了，我沒安全感”轉身離開，更有甚者，跳樓自殺……

我怕，我怕去打籃球，他們會在我頭上蓋火鍋，場邊的女孩子會嘲笑我；我怕，我怕去和同學聚會，他們還會像以前那樣，明明看到了我還說“哎，那個xxx怎麼還不來呢，看不到啊？”然後逗得整個包間都回蕩着他們的笑聲；我怕，以後我和我的朋友們走在一起的時候，我會像他們的弟弟，然後被路人問，你初中幾年級了？其實，有些話說多了，有些人會麻木，然後嬉皮笑臉繼續給大家陪笑臉努力的合羣，而有些人，會崩潰，有時候結束生命是不是以一種解脫吧。

其中，就有我。

我從來不怕蹦極，因爲我感覺當我仰面倒下的那一刻，被壓着的身軀竟然釋然了一般，隱隱約約我聽到風就在我的耳邊刮過去的聲音，是那麼美好，那麼溫柔。我聽不到尖叫聲，我的聲帶很啞，我發不出聲音，因爲我只想哭，我喜歡這種感覺，我也不想睜眼。當我跳下，我想到了那些帶着面具的人對我們的詆譭、侮辱、嘲諷、謾罵、諷刺、挖苦、鄙夷、不屑，都隨着下落的過程煙消雲散了，我委屈的心可以隨着繩索一點點下去，但是最終還是回到現實，眼角掛着幾滴眼淚。然後再笑着和朋友說：“太高了，把我都嚇出眼淚了，嘿嘿。”

但是，有些人，也體驗了這樣的感覺，只不過腳上沒有繩索罷了。

後來，“矮冬瓜”還算爭氣考上了大學。

新的集體，新的環境，所有一切新鮮的事物都讓我感到原來大學是這樣的熟悉又陌生，我看到開學那個火紅的橫幅向我笑着，我看到迎接新生的老師和學長學姐，他們都在向我揮手！我看到校園內道路兩旁的噴泉不會因爲我的身高而停下，都在努力的讓一個自卑的人感受着生命的溫度。

那麼，我的生活會變得好起來嗎？也許吧。

“哎，這一屆新生都這麼高嗎？”“沒有吧，你看那不是還有一個矮子嗎？”……

終於，我又一次崩潰了，直到那天……。

我的舍友是心理委員，180健碩的身軀，陽光般小麥的顏色，他總是帶着那個笑眯眯的眼睛，而且也總是掛着溫暖的笑容。就是那個時候，我發現這個男生就在不知不覺改變我的人生……相識那天，我在學校外的一個小攤門口排隊，有幾個感覺像是大一點的學生剛打完球也來吃飯，估計是餓的不行了，過來看到前面的我，直接把我往後一拉，說着三四個人就插進了隊伍。突然，一個低沉的聲音傳來，“怎麼，開學沒幾天，怎麼做人都忘了？”說罷，他們中最高最壯的人被拽了出去，那是我們第一次見面，我印象中，他比那些人高好多，而且像一個執法者，剛毅的面龐透漏着不可侵犯的殺氣。可能遇到了對手，那三個人怕了，嘴上罵着不乾淨的話走了。他把我拉到我原來的位置，給老闆說，給他多加個火腿，我買單……。

於是，我們奇蹟般地緣分就開始了。

我們不約而同來到了一間宿舍，彼此先是面面相覷然後突然相視大笑了起來。於是乎，我們一起喝酒到好晚，我跟他講我的事情，他很耐心地聽，而且告訴我了一句話：“每個人都像是一個齒輪，就是因爲不同的缺陷，你才能和真正對的人走得更近。”

這句話跟着我很久，現在的我，也，好起來了。

篇九：心相遇愛同行心理健康徵文2000字

打開心鎖，解開心結

面朝大海，春暖花開，你爲自己描繪了桃花源般的精神家園。我們以爲你的內心陽光明媚，我們以爲你的人生桃花朵朵開。可我們沒有想到，你會作出那樣的選擇！多少人爲你握腕嘆息，多少人暗中爲你哭泣。你，一個滿腹經綸的曠世奇才爲世人留下美麗的詩篇，自己卻長眠於冰冷的鐵軌。可悲可嘆，海子。我們讀懂你的詩句，卻讀不懂你內心的憂鬱。或許，你憂鬱的眼睛常常訴說着你對生活的不滿，對情感的無奈。可是，你爲什麼不把你的內心世界展現給你的親人或朋友？難道是對他們的不信任？或是，孤獨的你已經習慣於孤獨地咀嚼自己的孤獨？我們不明白，你可以寫出無數的經典之作，卻不能道出你內心的苦悶？我們也不贊同，你用輕生的方式來傾訴你哭泣的內心。有人說，你是一個有心理疾病的人，但我說，你是一個內心封閉的人，內心封閉使你看不到外面的陽光，使你只會一個人躲在陰暗的角落獨自飲淚。

現在，回想已隨風而去的你，我們只有感嘆。

最近，我常常想，一個人，擁有健康的身體固然重要，但擁有健康的心理更重要。否則，健壯的身體毀於一念之差是瞬間的事。相反，身體殘缺，內心完美，卻可以活出美麗的人生。你看07年感動中國的十大人物之一“麗姐”——李麗，從小患有小兒麻痹症，年輕時好不容易與輪椅說再見，可一場車禍又逼她不得不與輪椅長期作伴。試想，遭受這樣不幸的命運，有多少人能坦然地面對？有多少人能夠笑着去選擇嶄新的生活？有的人，或許只會整天以淚洗面，怨天尤人，甚至走輕生之路。

沒有人會一直情緒高漲。拿破崙說過，能控制好自己情緒的人，能比拿下一座城池的將軍更偉大。那麼，面對負面情緒，我們又應該如何克服呢？

1、適當宣泄，淡化不良情緒

快樂有人分享，就會加倍；痛苦有人分擔，就會減半。如今隨着大學生的比例增加，競爭也越來越激烈，“內卷”成爲我們經常掛在嘴邊的詞。包括我在內，大部分大學生都習慣性拖延：沒事，反正時間還多；沒事，反正他們也沒做；沒事，反正明天一堆自習……然後便是一邊焦慮一邊刷抖音，快手，b站或者玩遊戲來緩解焦慮，結果形成惡性循環。這種在大學帶給我們的無形的精神壓力成爲我們負面情緒的重要原因，卻又無從釋放。此時就需要一個“樹洞”作爲我們情緒的容器。如果對身邊的人難以啓齒，也可以尋求心理老師的幫助。她們坐爲一個穩定的好客體，能夠以第三方的眼光，客觀的看待和理解我們，進而我們可以學會從新角度看待問題。

2、積極的自我暗示，擁有良好的心態

爲什麼學騎自行車的人看到前方障礙物，越是提醒自己千萬不要撞上結果反而偏偏撞上了？爲什麼一個搶劫案媒體報到後，類似的案件竟不斷出現？爲什麼一個病人連續三天依靠嗎啡控制疼痛，最後悄悄用生理鹽水來代替嗎啡，病人卻渾然不覺？結論非常簡單：這就是自我暗示的強大力量。所以千萬不要自我設限，也不要給別人設限。多貼積極向上的標籤，進行正面的自我暗示。

3、改變思維方式，擴大自己的認知

思維一變，行爲就會跟着改變，這就是“思維破局”。幫助我們解鎖生活中很多困局的鑰匙就是思維。試想：當我們被擠進電梯裏，前面的人貼着你的胸，後面的人貼着你的背。我相信每個人此時都會冒出很多念頭。左右我們每個決定的就是這些思維活動。而困住我們的大多也是思維。此刻我們就可以擴大自己的認知，換一個角度看問題，改變思維方式，避免不必要的精神內耗。人生不如意之事十有八九，成功與失敗相伴而行。世上只有一種英雄主義，就是看清楚生活的真相後仍舊熱愛它。無論你遭受到什麼困境，請不要失去對生活的熱愛與美好事物追求。堅持努力奮鬥，生活是非先性的，我們要對回報抱有期待之心。人生長路漫漫。總會喲各種機遇與挑戰。我們應學會善待自己，努力追求屬於自己的詩和遠方，學習做自己心靈的主人才能真正掌握自己的心靈自由，在廣闊星空中綻放自己的光芒。

作爲一名青少年，我們的思想還不成熟，成長過程中會面對許多問題，所以我們需要重視自己的心理健康問題。

心理健康利於青少年培養健康的個性心理。青少年的個性心理特徵，是指他們在心理上和行爲上經常、穩定地表現出來的各種特徵，通常表現爲氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特徵，性格除了氣質所包含的特徵外，還包括意志反映的特徵。當代青少年的心理特徵普遍表現爲思想活躍、善於獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利於青少年的健康成長。

我認爲，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學、師生間關係，積極融入集體，熱愛並勤奮學習，更好的適應新環境。

學習是青少年的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質。同時也應該積極參加各種創新大賽，這樣及開發思維的多向性又鍛鍊了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現代社會中英語已經成爲了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養之一，這樣看來口語更顯得尤爲重要。

青少年應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛鍊了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成爲一個閃光點。積極參加業餘活動，發展社會交往。豐富多彩的業餘活動不僅豐富了大學生的生活，而且爲青少年的健康發展提供了課堂以外的活動機會。青少年應培養多種興趣，發展業餘愛好，通過參加各種課餘活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節，適度的表達和控制情緒。

作爲21世紀的青少年，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的訓練，使自己真正懂得：要想佔有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！