給心靈減壓作文

高山降低了它的溫度才顯示出其高度，大海濾去了它的殘沙才突出它的深度，深林脫下了它的外衣才表現出它的密度……我們人類，只有給心靈減壓，才能拓展生命的寬度！

在競爭日趨激烈的環境下，我們的壓力也如同泥沙般越聚越多。尤其對我們親少年來說，壓力幾乎成了快樂的絆腳石。在學習上，來自父母親的關心，老師的提醒，同學的幫助彷彿都是一個個隱藏着定時炸彈的“禮物”，只要我們稍有差錯，或者半點退步，“定時炸彈”就會被引爆；在社會上，交往、生計、事業、理想、家庭等等已成爲一塊巨石，重重地壓在了我們心坎上。

壓力無處不在，然而，我們應該怎樣去面對它呢？奧運會上，衆多被早已看好的種子選手，把壓力背在肩上，結果卻紛紛下馬；高考大殿上，許多被認爲有可能上名校的優秀學生，始終放不下壓力這塊巨石，最終被拒在名府之外；招聘工作時，面對強有力的對手，心裏感到莫大的畏懼，或者不戰自退，或者身體支架不住而倒下……所有被壓力所擊跨的人都難免失敗。

爲此我們最好的做法就是：給心靈減壓。劉翔在110米跨欄上實現中國歷史性的突破，起關鍵作用的不外乎給心靈減壓，他在比賽前還在電視機前的觀衆講：“借給我一點力量與智慧吧？”從他那坦然、輕鬆、鎮定的神態中，我們可以看出，他此時此刻的心情早已靜如止水，沒有任何畏懼和擔心。劉翔很好的給心靈減減壓力，他把比賽看作是輕鬆快樂的一次訓練而已。當他站在起跑線上的時候，他此時此刻只有釋然，正是這種釋然，讓取得了成功。

毛澤東在跟兵力強大的蔣介石召開協商會議時，倘若沒有那種心胸寬廣，泰然若定的心情，又怎麼能安然回到延安？他若沒有把對敵人的畏懼的心理消除掉，又哪會有《雙十協定》的簽定？

任何時候，我們做任何事情又何嘗不需要這種泰然若定的心情？我們只有把壓力降低到最小限度，放下包袱，輕鬆上路，才能在我們的生命中激起更多的美麗浪花！