小學四年級下冊作文我學會了

最初，我不會站下腰。老師說：“站下腰是基礎動作，既考驗身體的柔韌性，又考驗控制力。”我想，不管多難，我都要學會站下腰。

老師做了示範。只見她先站立，雙手上舉，雙腳幾乎蹬直。然後深呼吸，雙手引着頭伸向後下方，接着是肩、腰也慢慢地下去。緊接着腰往上一頂，不可思議的事情發生了，老師的雙手居然摸到了腳腕，我們都爲老師鼓掌。最後，老師鬆開手，身子像彈簧一樣向前一翻，又站了起來。

我見這個動作如此簡單，便迫不及待地熱起身來。

熱身完畢，老師走了過來，抱住我的腰，說：“來，寶貝，我們開始練習下腰了。”我一想到就要學會一個新本領了，太激動了，腳還沒有站穩，就急着彎了下去，頭像被一根棍子敲打了一下，暈乎乎的，雙腳也顫抖得厲害，連呼吸也變得困難。我喊了一聲：“老師，我頭暈！”剛喊完，重心不穩，摔了下去，老師眼疾手快抱住了我。看到我沮喪的神情，老師摸摸我的頭，說：“沒事，剛開始每個小朋友都會這樣的。你下得太快了，一定要雙腳站穩，和肩同寬，慢慢來。”我連連點頭，但心裏還是充滿了恐懼。

回家後，我覺得不能輕易放棄，於是又練習起來。我按老師的提示，先熱身，再站立，慢慢下腰！嗨，頭居然不暈了，我欣喜若狂，準備起身！我牢牢記住老師的提示：起身並不簡單，腳要站穩，肚子要挺。但意外還是發生了，雙腳沒有控制住——輕微地彎了一下，肚子向前挺時用力太猛，結果又摔到軟墊上了。

我難過地把失敗的原因告訴了媽媽。媽媽說：“豆豆，只要你找準原因，不斷改進，多加練習，一定不會再摔的，我相信你！”我決定再來一次。

媽媽像老師那樣抱着我的腰，我高舉雙手，慢慢下腰，但頭又開始暈了，重心又不穩了，我緊咬牙關，下腰還算完美。這時，媽媽溫柔的聲音在耳邊響起：“加油呀，只剩起身了，就要成功了。”我默唸着“腳要站穩、肚子前挺”，用力一頂——我順利地站了起來！

我幾乎不敢相信，問媽媽：“我成功了嗎？我成功了嗎？”“是的，寶貝，你成功了，我沒有拉你！”我一邊開心地擦着汗，一邊上蹦下跳：“我成功啦，我做到啦，我終於做到啦……”媽媽看到我的淚水，說：“傻孩子，你哭啥？”我脫口而出：“這是幸福的淚水呀……”